Zu viel im Kopf? Gedanken-Overload? Das kannst du tun

Wenn Gedanken kreisen und nichts zur Ruhe kommt: Entdecke ein einfaches, aber kraftvolles Werkzeug in dir, mit dem du aus dem Overload aussteigen und Klarheit, Ruhe und Fokus zurückgewinnen kannst.

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf voll ist und die Gedanken unaufhörlich kreisen? In dieser Episode lade ich dich zu einem kleinen Experiment ein: Wir entdecken gemeinsam ein Werkzeug, das schon in dir vorhanden ist – und dir helfen kann, den Overload zu stoppen. Statt dich von der Gedankenspirale lähmen zu lassen, lernst du, wie du dich neu ausrichtest und innerlich mehr Ruhe, Klarheit und Fokus findest.

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Alles Liebe,

Kerstin

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Dein Podcast-Host

Kerstin

​Geht’s dir wie ihnen?

Nachhaltigkeit liegt dir am Herzen. Wirklich. Aber gerade fühlst du dich eher wie kurz vorm Burnout. Deine ToDo-Liste?​ Eigentlich nicht zu bewältigen. Im Job bist du ambitioniert, privat ebenso. Und da draußen? Rumort beängstigend die Welt.

Den Einkauf im Bioladen richtest du dir ein, zeitlich. Und zweifelst gleichzeitig: Das reicht doch nicht...

Wir fragen uns:

Wie können wir MEHR tun? Gegen den Klimawandel. Für die guten Lösungen. Damit die Erde auch in 150 Jahren lebenswert ist.

Wenn du alt bist, willst du strahlend zurückschauen. Stolz sein, dass du deinen Beitrag geleistet hast. Doch wie schaffst du das?

Schön, dass du hier bist. Als Architektin mit über 10-jähriger Erfahrung habe ich erlebt, wie gerne nach technisch-rationalen Lösungen gesucht wird. Klar – effiziente Gebäudedämmung, erneuerbare Energie, Nachhaltigkeitszertifikat.

Doch am Ende macht nicht das Technische den Unterschied. Was zählt, ist deine Intention, dein Mut und dein Standing.

Du KANNST mehr positiven Impact generieren. VIEL MEHR!

Ich zeige dir, wie du die nächsten Schritte zu dieser Veränderung schaffst – und gleichzeitig zu ​tiefer Zufriedenheit und Ruhe findest.