Was, wenn dein inneres Fernweh kein Zufall ist, sondern quasi ein Ruf? Warum in dir mehr steckt, als du gerade lebst – und ... jetzt lesen.
Von Dauerstress zu echtem Wirkungsmoment: Warum wir unsere PS oft nicht auf die Straße bringen – und wie du Schritt für Schritt wieder ... jetzt lesen.
Vergiss reine Kopf-Pläne! Von Autorin und Online-Ikone Julia Engelbrechtsmüller lassen wir uns heute inspirieren zur Frage, wie Impact statt Burnout bei ihr funktioniert, ... jetzt lesen.
So Viele fühlen sich gestresst – aber niemand will „die gestresste Person“ sein. Ein Teufelskreis. Doch wie erkennst du, ob Stress dich im ... jetzt lesen.
Dein Nervensystem reagiert automatisch – aber du kannst lernen, es bewusst zu steuern. Entdecke, wie du den Raum zwischen Reiz und Reaktion nutzt, ... jetzt lesen.
Wie du dich von Stress und äußeren Reizen weniger aus der Bahn werfen lässt – und stattdessen Ruhe, Klarheit und Fokus findest. Überforderung ... jetzt lesen.
Mehr Gelassenheit, weniger Stress – finde Ruhe in dir, selbst wenn die Welt tobt. In dieser Episode zeige ich dir, wie du dich ... jetzt lesen.
Springst du zwischen 1.000 Ideen und Gedanken hin und her, fühlst dich oft verzettelt und verlierst deinen Fokus? Erfahre, wie du deine Energie ... jetzt lesen.
Zukunftsangst kann lähmen oder in chronischen Overload führen. In dieser Folge zeige ich dir, wie Biohacking dein Nervensystem stärkt, deinen Stress reduziert und ... jetzt lesen.
Wie du trotz Klimastress in Balance bleibst und deine Kraft für echten Impact nutzt. Fühlst du dich von den Herausforderungen der Nachhaltigkeit manchmal ... jetzt lesen.
Seit bald zwei Jahren nutze ich ein altes Nokia: Unterwegs telefonieren, oder SMS. Kein Social Media. Keine Nachrichten. In dieser Episode erzähle ich ... jetzt lesen.
In der heutigen digitalisierten Welt fühlen sich viele Menschen von ständigen Benachrichtigungen, E-Mails und sozialen Medien überwältigt. Ein Digital Detox kann dir helfen, ... jetzt lesen.